Ini Dia Sumber Protein Nabati yang Perlu Kita Tahu, Susu Almond Jagonya

Sering kita dengar ada kalimat, ini adalah protein hewani, itu termasuk protein nabati, protein ini baik, protein itu kurang baik. Lalu apa sih sebenarnya protein itu? Dan apa saja fungsi protein bagi tubuh? Protein merupakan nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, diantara fungsinya adalah  meningkatkan fungsi otak, pembentukan otot, dan menjaga kekuatan rambut. Jika tidak ada asupan protein kedalam tubuh, maka tubuh tidak akan bisa bekerja dengan baik, bahkan bisa menimbulkan masalah serius.

Nah, lalu darimana sumber protein yang baik bagi tubuh dan kesehatan. Berikut adalah makanan-makanan yang mengandung protein nabati yang sehat:

Jamur.

Saat ini, di era moderen, Jamur sudah jarang ditemui penggunaannya sebagai obat, tetapi makanan yang satu ini masih digunakan oleh kebanyakan orang sebagai bahan makanan. Jamur diketahui mengandung protein nabati tinggi yang bisa dijadikan alternatif pengganti daging merah. Kandungan lemaknya yang cukup rendah juga menjadi keuntungan tersendiri

Tahu.

Orang Indonesia sangat familiar dengan makanan ini. Lauk pauk teman masakan rumah yang satu ini nilai gizinya cukup tinggi. Tahu mengandung tinggi protein karena terbuat dari kedelai, dimana kedelai juga sumber protein nabati. Untuk menemukan makanan ini juga sangat mudah jadi anda tidak perlu khawatir kekurangan protein nabati.

Tempe.

Hampir sama dengan dengan tahu, tempe juga sering digunakan sebagai bahan masakan di banyak warung di Indonesia. Kelebihan makanan ini masih terletak pada kandungan protein nabati dan harganya yang pastinya cukup terjangkau. Jika anda sedang mencoba menurunkan kolesterol cobalah mengkonsumsi makanan ini karena protein dari kedelai sangat rendah lemak jahat, selama tidak digoreng. Belum lagi, kedelai yang menjadi bahan pembuat tempe juga tinggi serat yang bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Kacang polong. 

Kacang polong mengandungan protein nabati di dalamnya. satu cangkir kacang polong mengandung sekitar 8 gram protein nabati, sehingga sangat baik digunakan sebagai suplemen pengganti protein hewani. kacang polong juga kaya leusin, asam amino penting untuk metabolisme dan penurunan berat badan yang sulit ditemukan di sebagian besar makanan nabati.

Kacang almond.

Kacang Almond sudah dikenal sejak lama menjadi makanan sehat karena mengandung jenis lemak baik. Dimana jenis lemak ini sangat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat yang menjadi penyebab penyakit jantung dan stroke. Tidak berhenti sampai disitu, kacang almond juga tinggi akan kandungan protein nabati. Satu ons yang berisi sekitar 24 biji, mengandung 6,03 gram protein.

Baik, sekarang sudah sedikit tahu yah sumber-sumber protein nabati yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi makanan atahu olahan yang mengandung protein nabati sangat dianjurkan untuk proses regenerasi tubuh. Jika anda ingin merasakan manfaat mengkonsumsi protein nabati dari susu almond. silahkan hubungi kami:

ALMOND NEW DRINKING™

Perum Bluru Permai, Blok BA/No.15, Sidoarjo
0812-3547-2878 (WhatsApp/SMS)